Rééducation périnéale

Qu’est-ce que le périnée ?

Le périnée (du latin : perineum, autour des voies évacuatrices) est formé de plusieurs couches de muscles, de ligaments et de membranes. Cet ensemble  forme le plancher pelvien, comparable à un hamac, traversé par l’urètre, le vagin et le canal annale.  Il joue donc un rôle de soutien des organes dans le bassin (la vessie, l’utérus et le rectum), permet la continence et d’avoir une vie sexuelle épanouie.

Pourquoi le rééduquer ?

La rééducation permet le traitement et/ou la prévention :

  • Des traumatismes obstétricaux: Le poids de l’utérus pendant la grossesse ou le passage du  bébé dans le vagin, contribuent à fragiliser le périnée.
  • De l’incontinence urinaire d’effort: fuites urinaires survenant, par exemple,  à la toux, lors d’un éternuement ou lors de la pratique d’un sport.
  • Des prolapsus : descente des organes.

Cette rééducation permet de mieux sentir son périnée et même parfois de découvrir ces muscles cachés, de le renforcer et d’acquérir les bons automatismes pour le protéger.

En quoi cela consiste ?

La sage-femme propose tout d’abord un bilan, avec une anamnèse, un examen du périnée, mais aussi de la posture, des abdominaux. Une rééducation manuelle est proposée, selon la méthode Connaissance et maitrise du périnée (cette méthode est beaucoup utilisée par les sages-femmes en France). La sage-femme, à l’aide d’un toucher vaginale permet à la patiente, de comprendre comment fonctionnent tous les muscles du périnée et comment les entrainer grâce à de la visualisation.

Une rééducation par électrostimulation sera éventuellement proposée à la patiente si son périnée est faible. Une sonde est introduite dans le vagin, rattachée à un appareil qui envoie des impulsions électriques. Ces méthodes ne sont pas douloureuses pour la patiente.

Des conseils hygièno diététiques sont aussi discutés, pour une rééducation comportementale si besoin.

La sage-femme explique en détail lors de la première consultation comment se déroulent les séances.

A qui s’adresse cette rééducation ?

Cela s’adresse à toutes les femmes qui en ressentent le besoin.

A commencer à partir de 6 semaines après un accouchement par voie naturelle ou par césarienne, ou plus tard,quand vous vous sentirez prête.

Cela s’adresse aussi aux femmes sportives et aux femmes ménopausées

 

 

3 réflexions au sujet de « Rééducation périnéale »

  1. Bonjour, j’ai accouché de mon 2eme bebe il y a un peu plus de 2 mois et je souhaiterais faire une re-education périnéale. Cela se fait sur rendez vous ou il y a des jours et horaires prevus ?

    Merci d’avance

  2. Bonjour,
    Je souhaite avoir des informations sur la rééducation périnéale ( rdv, fréquence, tarifs…)
    Je vous remercie par avance.

  3. Bonjour j’ai accouché il y a 2 mois par césarienne et je souhaiterai faire des scéances de rééducation périnéale, où vous situez vous et comment cela se pass y-il?
    Merci de me renseigner.

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